* Автор: Борщенко Игорь, вертебролог, кандидат медицинских наук
* Вместо привычных наклонов и прыжков известный российский специалист в области лечения суставов вертебролог Игорь Борщенко предлагает  выполнять специальную восстанавливающую партерную гимнастику для суставов в сберегающих позициях : лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. 
* Сберегающий , щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным. Партерная гимнастика дает возможность пациенту двигаться даже после травм и операций, дарит здоровье и долгую жизнь его суставам.
* В данной книге предлагается комплекс партерных упражнений для суставов рук и ног.